Jak zaakceptować siebie?


Witajcie kochani!


Dzisiaj napiszę wam, jak zaakceptować siebie! 
Pewnie wielu z was, nie akceptuje siebie to jak wygląda, a z Tym problem mają setki osób! 
A ja dzisiaj napiszę wam, jak siebie zaakceptować:-)





"Nie będziesz szczęśliwa, dopóki nie pogodzisz się z tym, kim i jaka jesteś. A droga do tego wcale nie jest wyboista."💚

Wiele z nas ma świadomość, że samoakceptacja jest receptą na szczęśliwe życie, a niedawno potwierdzono to naukowo. Zdaniem badaczy zaakceptowanie siebie jest najistotniejszym czynnikiem na drodze do osiągnięcie osobistego szczęścia i jak najczęściej należy robić rzeczy, które nas do tego przybliżają.
Nasze codzienne nawyki mają dużo większy wpływ na nasze poczucie szczęścia niż możemy to sobie wyobrazić. 
Tyle że istnieje spora grupa osób, która siebie nie akceptuje. Nie odpowiada nam własna uroda, sytuacja materialna, miejsce, w którym obecnie jesteśmy, charakter. Zjadają nas kompleksy, nie umiemy pozbyć się ciężaru własnych niepowodzeń, które rzucają cień na całe nasze życie. Dobra wiadomość jest taka, że wszystko siedzi w twojej głowie. Małymi, systematycznie powtarzanymi krokami uda ci się zaakceptować siebie i odkryć, że możesz czuć się ze sobą naprawdę dobrze. 


Nigdy nie porównuj się do innych!😔

Gdy porównujesz dwie rzeczy, automatycznie jednej i drugiej nadajesz ocenę. Ma to zastosowanie w każdym przypadku – również takim, kiedy zestawiasz samą siebie z kimś innym. I zazwyczaj wypadasz w tym porównaniu blado. Bo koleżanka jest ładniejsza, jest zgrabniejsza, więcej osiągnęła niż ty,ma lepsze ciuchy,mieszka lepiej niż Ty.
Nie rób tego,bo przygnębiasz się jeszcze bardziej!
Pamiętaj, że twoja ocena czyjegoś życia jest tylko pobieżna – nigdy nie wiesz, jakim kosztem ktoś coś osiągnął, co dzieje się w jego domu, z jakimi problemami się zmaga. Kiedy porównujesz się do innych, zawsze znajdziesz powód, by się zdołować bardziej, pamiętajcie,że porównywanie do kogoś, jest najgorszą rzeczą jaką mogła kiedykolwiek kogoś spotkać! Także No lo hagas!😊

Doceń to, co masz!💙

Najwyższy czas wziąć to sobie do serca, bo to nie tylko puste słowa, a zasada, którą warto zacząć stosować. Brak samoakceptacji często wynika z tego, że nie potrafimy cieszyć się tym, co mamy. Tylko że – możemy się założyć – masz znacznie więcej niż ci się wydaje.Spisz na kartce wszystkie rzeczy, z których jesteś dumna. Noś tę kartkę przy sobie i czytaj ją zawsze, gdy dopada cię gorszy nastrój.


Zmień to, czego nie możesz zaakceptować!

Jest takie znane powiedzenie: „Zaakceptuj to, czego nie możesz zmienić. Zmień to, czego nie możesz zaakceptować”. Jeżeli ciągle o tym myślisz i nie umiesz tego zaakceptować, pozbądź się tego raz na zawsze. Potraktuj to jako chorobę – gdy niedomagamy, szukamy pomocy u lekarza, stosujemy leki i robimy wszystko, by jak najszybciej stanąć na nogi, prawda? Z samoakceptacją jest tak samo!


Odkryj siebie na nowo!😄


Ile masz lat? Załóżmy, że 20. Od 20 lat każdego dnia widzisz w lustrze tę samą osobę. Osobę, która zmieniała się przez lata, która wiele przeszła, miała wzloty i upadki – jak każdy. Osobę, która bywała swoim najgorszym wrogiem, a niekiedy jedynym przyjacielem. Bywało, że zamykałaś się w sobie i nie chciałaś z nikim rozmawiać. Czy to nie wystarczający powód, by przestać oceniać się surowo, katować za każde potknięcie? Naprawdę tego nie potrzebujesz. Zrób proste ćwiczenie: stań przed lustrem i uśmiechnij się do siebie. To jesteś ty – wartościowa, niepowtarzalna, wyjątkowa osoba, która nie potrzebuje tego.


10 głównych czynników, które wpływają na nasze poczucie szczęścia. To:

- POMAGANIE INNYM

- DBANIE O DOBRE RELACJE 

- DBANIE O CIAŁO

- DOSTRZEGANIE OTACZAJĄCEGO ŚWIATA

- UCZENIE SIĘ NOWYCH RZECZY

- STAWANIE SOBIE CELÓW

- NIEPODDAWANIE SIĘ W TRUDNYCH CHWILACH

- POZYTYWNE NASTAWIENIE

- ZADOWOLENIE Z SIEBIE

- POCZUCIE PRZYNALEŻNOŚCI DO CZEGOŚ WIĘKSZEGO


Ja na początku też nie akceptowałam siebie, miałam problemy ze wszystkim.
Ale z dnia na dzień, akceptuje siebie taką jaką jestem, a najważniejsze to,że jestem sobą, i nie porównuje się do innych.💪💗



Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty